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1、每天适当喝点豆浆，对身体有一定的好处：豆浆中含有丰富的钙，钙磷比例合适，吸收率比较高。每天适当喝豆浆，通过补钙，对预防腰腿疼痛、腰膝酸软、骨质疏松有明显的好处。
2、能为身体补充丰富的优质蛋白质，优质蛋白质对提高身体免疫力和肌肉力量有明显作用。每天适当喝豆浆可以提高身体免疫力，在增强体质方面的好处也非常明显。
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