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1、病情分析：哺乳期可以适量吃马兰头。
2、马兰头，又名红梗菜。
3、含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、维生素B、膳食纤维等营养成分，所以在哺乳期间可以适量食用。
4、哺乳期，你需要丰富的营养物质来维持能量和充足的奶水。
5、马兰头营养价值高，能为妈妈提供营养。
6、马兰头还能缓解感冒引起的发烧、咳嗽等症状，对预防心脑血管疾病也有一定的作用，所以妈妈们平时可以煮一些马兰蛋卷、马兰炒肉片等食物，味道鲜美，还能补充营养。
7、但马兰头寒，不宜多食。
8、吃多了容易引起母婴腹泻。
本文到此结束，希望对你有所帮助。